Di tengah tuntutan pekerjaan dan kesibukan harian, banyak ayah merasa sulit untuk meluangkan waktu bersama anak. Namun, kehadiran fisik bukan satu-satunya cara untuk menjadi ayah yang baik. Hadir secara emosional justru memiliki dampak yang sangat besar terhadap tumbuh kembang dan kesehatan mental anak.
Jadi, meskipun waktu terbatas, kamu tetap bisa menjadi sosok ayah yang “dekat dan berarti” di hati anak-anak. Bagaimana caranya? Simak beberapa tips berikut ini:
1. Luangkan Momen Kecil, Tapi Bermakna
Waktu lima menit sebelum tidur, obrolan singkat di meja makan, atau sekadar mengantar anak ke sekolah bisa jadi momen berharga. Fokuslah penuh pada anak saat itu, tanpa gangguan gadget atau pekerjaan. Anak tidak menghitung jumlah waktu, mereka merasakan kualitasnya.
2. Berkomunikasilah Secara Konsisten
Jika kamu tidak bisa selalu ada secara fisik, tetap jaga komunikasi. Gunakan pesan suara, video call, atau kirim pesan singkat penuh kasih. Katakan bahwa kamu memikirkan mereka, mendoakan mereka, atau sekadar bertanya “hari ini seru nggak?”
3. Jadilah Pendengar yang Baik
Ketika anak bercerita, beri perhatian penuh. Tahan keinginan untuk langsung memberi nasihat. Dengarkan dulu. Anak yang merasa didengar akan merasa dihargai dan dicintai. Ini memperkuat ikatan emosional, walau tanpa kehadiran fisik yang sering.
4. Buat Tradisi Kecil Ayah dan Anak
Bisa berupa “Sabtu Sarapan Bareng”, “Video Call Malam Minggu”, atau bahkan “Cerita Sebelum Tidur via Voice Note”. Tradisi kecil yang dilakukan secara konsisten akan menciptakan rasa kedekatan emosional dan jadi kenangan manis seumur hidup.
5. Tunjukkan Emosi dan Kasih Sayang
Jangan ragu untuk berkata “Ayah sayang kamu”, “Ayah bangga sama kamu”, atau “Maaf ya kalau Ayah belum sempat hadir kemarin”. Anak butuh mendengar cinta dan apresiasi, bukan hanya melihatnya dari tindakan.
6. Libatkan Anak dalam Rutinitas Ayah
Sesekali, ajak anak melihat sisi kehidupan ayah yang sibuk. Tunjukkan pekerjaanmu, bawa mereka ke kantor jika memungkinkan, atau ceritakan tantangan harianmu. Ini membuat anak merasa dekat dan mengerti, bukan merasa ditinggalkan.
Penutup
Menjadi ayah yang sibuk bukan berarti harus absen secara emosional. Dengan kesadaran dan niat, kamu tetap bisa menjadi figur yang hangat, mendukung, dan berpengaruh dalam hidup anak-anakmu. Yang mereka butuhkan bukan kesempurnaan, tapi kedekatan yang tulus.
Ingat, kehadiran emosional bukan tentang selalu ada, tapi tentang membuat mereka merasa tidak pernah sendiri.
baca juga: Membangun Persaingan kelas yang Sehat bagi Siswa?
